(23-03-13)
Салат «Кому за 30» (на двоих)
NB Салат «Кому за 30» содержит 20 грамм грецких орехов на персону. Это количество полностью удовлетворяет суточную потребность в Омега-3 жирных кислотах, которые удаляют «плохой» холестерин из сосудов и отвечают за молодость)))
- 1 куриная грудка
- 1 большое зелёное яблоко, кисло-сладкое
- 5 листьев салата
- 200г кураги
- 40 г грецких орехов
- Сметана 1 ст. ложка
- Майонез 3 ст. ложки
- Соль на любителя
Отварить куриную грудку в солёной воде, мелко порезать ~ 1х1 см, такими же квадратиками порезать яблоко, листья салата лучше не резать, а пощипать небольшими кусочками, мелко порезать курагу, и мелко-мелко порубить ножом орехи. Не растолочь, а именно порубить, это важно. Всё перемешать. 3 столовые ложки майонеза «Провансаль» и 1 столовую ложку сметаны смешать и полить этим соусом салат. Через 10 минут, перемешать и … вкушайте на здоровье салат «Кому за 30».
Добавить комментарий
Свежие записи
- Кёльн. Церковь Святого Пантелеймона. 14.08.2021
- По Пльзени с Карелом Готтом. 03.11.2020
- Мемориал «Разорванная жемчужная нить» 18.04.2020
- Замок Артштеттен (Artstetten). 21.03.2020
- Мондзее – древнейшее аббатство бенедиктинцев 16.04.2019